にきび
にきびの原因：にきびとは余分な皮脂分泌が原因で、毛穴が詰まることによる炎症です。にきびといえども軽く考えずに皮膚の病気ときちんと捉えて治療をすることが大切です。にきびの原因となるものはその症状によって実に様々です。
まず白にきびといってにきびの初期症状にあたり、毛穴が詰まって皮膚表面に白く盛り上がった状態になるものがあります。白にきびは毛穴が閉じてしまうことが原因でできてしまいます。毛穴が閉じるのを防ぐには、毎日の洗顔を適切に行って、皮脂がきちんと排出されるようにすることです。 次に黒にきびですが、毛穴内に詰まった皮脂が毛穴の外に押し上げられて、毛穴が開き入り口のところで酸化して黒ずんでいる状態です。黒にきびの原因も過剰な皮脂分泌と毛穴のつまりが原因です。
さらに軽症の白にきびや黒にきびを放っておいたことにより、毛穴に炎症をおこしてしまった状態が赤にきびです。こうなると短期間で毎日の生活習慣の改善や洗顔だけで治すことが難しくなってきます。すると益々ストレスによって悪化してしまうのです。さらにこの赤にきびが悪化してしまうと「化膿にきび」とよばれる状態になります。皮膚を栄養にして増殖するアクネ菌の影響で炎症した毛穴内部が化膿してしまうのが原因です。この段階では痛みや痒みもおこってくるでしょう。
にきびにはこのようにひとつひとつ症状に段階があるので、その症状に適切な治療をしていかなけれならないでしょう。それが早い改善につながるのです。
にきびの予防：正しい洗顔がにきびの予防をするためには一番有効です。第一に肌を清潔にすることですから、メイクはしっかりと落とさなければなりません。ただし油分の多いクレンジング剤は油分の多くなっている肌には好ましくありません。クレンジング剤は油分が多すぎず、少なすぎないものが良いでしょう。また洗い流すタイプのものが肌への負担が少ないのでおすすめです。そしてスクラブ洗顔料などは避け、なるべく刺激が少ないものにしましょう。弱酸性の洗顔料などを使ってみるのも良いかもしれません。
次に洗顔の方法です。汚れをしっかり落とそうとしてゴシゴシこするのはやめましょう。そうすると肌を痛め、にきびを悪化させてしまうからです。はじめに髪の毛をまとめて顔にかからないようにしておきましょう。髪の生え際を洗い残すと、汚れが毛穴をふさいでしまうので気をつけましょう。そして人肌ぐらいのぬるま湯で毛穴を開き、汚れを落としやすくてから、洗顔料をよく泡立てて肌の中心から外側にむかって洗い上げます。細かいところまで丁寧に洗い、力はいれすぎないことがポイントです。泡を流すときはこすらないようにぬるま湯でやさしく洗い流して、タオルでもこすらず肌をおさえるようにして水分を拭き取りましょう。毎日このような正しい洗顔をすればにきびの予防・改善に効果があります。是非実践して美しい肌をめざしましょう。
にきびに効く化粧品：にきびは治ってもにきび跡が残ってしまうことがあります。赤にきびといってにきびがひどくなってしまった場合は、にきび跡が残ってしまうことが多いようです。この赤にきびはクレーターと呼ばれる陥没したにきび跡になってしまうのです。このにきび跡に効く化粧品はビタミンC誘導体配合の化粧品とピーリングが効果的です。高い抗酸化作用があるビタミンC配合の化粧品は、活性酸素を取り除く働きがあります。そうすることでにきびの予防にもなり、にきびの跡にも効果があります。なぜなら皮脂の酸化を防ぎ、皮脂の分泌を抑えることができるからです。さらにコラーゲンを促す働きもあります。これによりみずみずしいハリのある肌になっていくのです。
ただ肌にかゆみが出たり、炎症をおこしたりした場合には化粧品が肌にあっていないということですので、使うのをやめましょう。ファンデーションを選ぶ時には注意が必要です。にきび跡を隠したいからといってカバー力の強いリキッドファンデーションなどを選ぶとにきびがひどくなることがあるからです。なるべく薄づきのファンデーションを選びましょう。もしにきびの赤みがどうしても気になるとい場合は、コンシーラーなどを使うと良いでしょう。とにかく油分がひかえめな化粧品にして、たっぷりと化粧水をつけることが大切です。また化粧品は低刺激のものを選ぶように心がけましょう。うまく自分の肌の状態に合った化粧品を選択できると良いでしょう。
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